Những sai lầm khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh cần tránh

 

Chăm sóc mẹ và bé ngay sau sinh cực kì cần thiết và là nền tảng cho sức khỏe của mẹ và bé sau này, tuy nhiên vẫn còn mắc nhiều sai lầm.

Sai lầm khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh vẫn được nhiều người áp dụng mà không hề biết tác hại thực sự của nó là gì, hãy cũng tìm hiểu các sai lầm khi chăm sóc mẹ và bé để tránh xa những nguy hiểm rình rập.

 

Đối với trẻ em:

Chạm vào thóp sẽ tổn hại não của bé

Mỗi bé khi sinh ra sẽ có 2 thóp, thóp trên đỉnh và thóp phía sau. Trong vòng 24 tháng, hai thóp này sẽ từ từ khép lại. Thóp là khoảng giữa các xương đầu, chưa được che kín bởi hộp sọ. Cũng chính vì vậy mà nhiều mẹ thường rất lo lắng mỗi khi chạm vào chỗ này của con. Thậm chí, kiêng không chạm vào. Thật ra, dù không được bao bởi xương sọ nhưng vẫn còn nhiều lớp che nữa mới đến não của bé và những cái đụng chạm của mẹ sẽ không gây hại gì cho bé đâu. Chỉ khi cố tình đánh mạnh hoặc dùng vật nhọn đâm vào mới nguy hiểm cho con thôi. Mẹ không cần phải quá lo lắng nhé!

Tắm cho bé mỗi ngày

Tắm cho bé mỗi ngày có thể giúp con sạch sẽ và ngủ được ngon giấc hơn? Điều này chỉ đúng khi bé đã biết bò hay chập chững biết đi, vì khi đó bé sẽ có nhiều cơ hội “chơi bẩn” hơn. Còn đối với trẻ sơ sinh, tắm hàng ngày là việc không cần thiết, nó chỉ làm mất đi độ ẩm tự nhiên có trong da của bé, khiến da bé dễ bị khô hơn thôi. Mỗi tuần mẹ chỉ cần tắm cho bé từ 2-3 lần và thường xuyên lau rửa mặt và vùng da bị “bưng bít” trong lớp tã là được.

Đối với mẹ:

Kiêng uống nước

Nếu nghe ai nói về việc kiêng cữ hay hạn chế uống nước, dù là nước canh hay nước lọc thông thường thì mẹ cũng không nên làm theo đâu đấy! Đây là một quan niệm phản khoa học, hoàn toàn không đúng chút nào. Ngược lai, sau khi sinh, mẹ lại càng cần bổ sung thêm nước cho cơ thể để có đủ sữa cho bé bú. Mỗi ngày mẹ nên đảm bảo cung cấp cho cơ thể ít nhất 2,5 lít nước nhé!

Kiêng ăn các loại hải sản

Nếu theo quan niệm truyền thống, sau khi sinh mẹ sẽ phải kiêng khá nhiều thứ, từ hải sản, thịt bò đến bắp cải, trái cây…Thật ra, mẹ không phải kiêng cữ nhiều thứ như vậy đâu, những thứ như thịt bò hay hải sản rất giàu chất dinh dưỡng, giúp mẹ có tiết ra nhiều sữa hơn cho con. Còn bắp cải và các loại trái cây thì bổ sung thêm vitamin và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn.

Kiêng tắm rửa

Phụ nữ sau khi sinh phải kiêng tắm ít nhất 1 tháng, có nơi thậm chí còn phải kiêng đủ 3 tháng 10 ngày. Liệu mẹ có thật sự kiêng tắm được 1 tháng? Theo các bác sĩ sản khoa, việc kiêng cữ này hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí đã có nhiều trường hợp các mẹ bị viêm da do kiêng tắm trong một thời gian dài.

Nếu các mẹ tắm nhanh và đóng kín cửa không cho gió lùa vào thì việc tắm rửa cũng sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe đâu. Ngược lại còn mang lại cho mẹ cảm giác thoải mái và sạch sẽ nữa. Còn nếu mẹ ngại gội đầu thì cũng không sao, các loại dầu gội khô sẽ là “bạn đồng hành” dành cho mẹ. Rất dễ tìm mua ở các hiệu thuốc đấy nhé!

Cách chăm sóc đúng cách cho mẹ sau sinh      

Sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích thích như ớt, cà phê, trà sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Để có đủ sữa cho con bú, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày và uống thêm nước hoa quả, sữa.

Đối với vú, sau khi sinh từ 2-3 ngày, sữa bắt đầu tiết ra, nên cho bé bú ngay sữa non, bú nhiều lần trong ngày để kích thích tiết sữa. Nếu việc tiết sữa bị tắc nên tích cực cho bé bú, triệu chứng đó sẽ dần dần mất đi.

Tránh vắt, bóp sai cách gây vỡ tuyến, tia sữa. Cho trẻ bú mẹ sẽ giúp tử cung người mẹ co bóp tốt, sớm trở lại kích thước bình thường và tạo trạng thái tinh thần phấn chấn, gắn bó với con nơi người mẹ.

Đối với vệ sinh thân thể, cần vệ sinh vùng âm hộ ít nhất là 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Nếu sản dịch ra nhiều, sản phụ nên vệ sinh nhiều lần hơn. Cần thay băng, giấy vệ sinh, khăn, nước rửa cũng phải sạch sẽ, tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm. Có thể dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn pha loãng để rửa. Sau khi rửa xong thì dùng khăn thấm cho khô…

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Nhất là vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sinh khoảng 2-3 ngày có thể tắm toàn thân nhưng cần tắm nhanh từ 5-10 phút, không nên tắm trong bồn hay trong chậu (đặc biệt là không nên ngâm mình trong nước).

Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm dù ngoài trời nóng hay lạnh. Tắm xong phải lau khô người thật nhanh và mặc quần áo kín cổ, tay chân. Với các sản phụ đẻ mổ hay cắt tầng sinh môn, nên thận trọng với vết thương để tránh bung tuột mối chỉ.

Từ 3-4 ngày sau sinh, sản phụ có thể gội đầu nhưng nên gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy khô tóc. Không tắm gội cùng lúc, mà nên tắm tầm 9-10 giờ sáng rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa để tránh phải tiếp xúc lâu với nước, tránh bị chóng mặt và có thể té ngã do phải vận động nhiều và cúi đầu lâu.

Duy trì và ổn định sức khỏe cho bà mẹ sau sinh là một trong những vấn đề quan trọng. Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất. Để tránh tình trạng bị chứng són tiểu sau này, bà mẹ có thể tập hít thở; có thể dùng, tã cotton bó bụng để tránh xổ bụng, tập thể dục nhẹ nhàng để sớm lấy lại hình dáng thon thả.

 

Reply